Comme vous avez pu le constater, il existe différents modèles de certifications de formation pour devenir professeur de yoga, notamment les programmes de 200 heures. Il existe également des programmes de certification de formation de 300 heures et 500 heures.

Alors, que signifie tout cela ? Explorons cela ensemble.

La plupart de ce que nous expérimentons dans les studios, les salles de sport et les espaces extérieurs en matière de yoga est principalement axé sur le yoga asana, la pratique physique. Le yoga asana a pour but de préparer le corps à la méditation. Lorsque notre corps physique est bien entretenu, mobile et en bonne santé, nous pouvons progresser sur notre chemin yogique. Malgré les critiques à l'encontre des pratiques axées sur l'asana, celles-ci jouent un rôle essentiel en aidant les élèves à apaiser leur esprit, à améliorer leur concentration et à trouver le calme intérieur nécessaire pour atteindre la méditation.