Yoga enfant
Yoga en famille
Cours de yoga pour enfant
La pratique du yoga adaptée aux enfants - apprendre à se concentrer et à contrôler sa respiration, à avoir confiance en soi et à mieux se connaître. Les cours sont multilingues : français, anglais et espagnol.
L'enfant évolue à son propre rythme et exerce ses propres choix.
Le yoga enfant s’adresse à tous les enfants. Nos cours sont inspirés de la méthode de Maria Montessori et sont prévus pour deux groupes d'âge : 4 à 6 ans et 7 à 11 ans.
Kramas /niveau : Tous niveaux
Bhāsa / langue : Français, anglais et espagnol
Mūlam / racine : Techniques diverses
Apprendre à se concentrer, à contrôler sa respiration et bouger !
Une activité physique qui apporte souplesse, dynamisme et équilibre. Les séances durent une heure et se déroulent dans une atmosphère calme et détendue.
Chaque séance de yoga enfants s’articule autour de postures, de jeux d’éveil, de créations manuelles, artistiques, de chants, de relaxations et de nombreuses surprises !
Entraînez ses oreilles à d’autres langues !
Le sanskrit, la langue du yoga !
Pour différentes raisons, nous pensons qu'il est important d'enseigner les noms sanskrits originaux des poses de yoga pour :
Permettre aux familles de pratiquer le yoga ensemble
Éliminer la nécessité de réapprendre les noms des poses lorsqu'ils seront plus âgés
Encourager l'ouverture d'esprit, l'inclusion et la diversité dans notre société
Beaucoup d’entre nous pourraient penser que les mots sanskrits sont trop difficiles à apprendre. Or, nous avons constaté le contraire !
Les enfants apprennent rapidement et prennent plaisir à produire de nouveaux sons. Ils sortent de la séance ravis et une fois rentrés à la maison enseignent les nouveaux mots à leurs parents yogis.
Voici un excellent moyen de renforcer l'apprentissage : devenir professeur !
Découvrez notre équipe
Paulina Ledesma
Professeur de yoga (Es/Fr)
hatha, aérien et enfant
Nicole « Cole » Zaccaria
Professeur et formatrice de yoga (En/Fr)
vinyasa, yin, pré/post natal et enfant
Crédit Photo : Audrey Coudière
Crédit Photo : Géopélie + Bubbly Deer Studio
FAQ
-
Les bienfaits au niveau du mental :
Se concentrer
Renforcer leur confiance
Calmer le système nerveux
Favoriser la créativité et la plénitude
Renforcer le langage émotionnel
Développer la compassion et la bienveillance (avec soi et avec les autres)
Les bienfaits au niveau de la respiration :
Apprend à bien respirer
Calmer ses émotions
Être présent, en paix
Les bienfaits au niveau du corps :
Prendre conscience de son corps
Améliorer l’équilibre, la force, la souplesse
Coordonner les mouvements
-
Les cours de yoga enfant commencent par un temps assis sur le tapis pour instaurer le calme, puis des exercices de respiration, de mouvements et de jeux de concentration s’installent petit à petit. Le professeur présente un thème et les mots de vocabulaire de la journée. Grâce aux principes de l'apprentissage kinesthésique, les enfants apprennent les nouveaux mots par la sensation corporelle et le mouvement.
La première séquence de poses de yoga est enseignée en français, suivie de la même séquence dans la deuxième langue.
Les cours de yoga enfant sont enseignés soit en anglais et en français, soit en espagnol et en français.
Les cours de yoga enfant se terminent calmement en observant des moments de silence , introduction à ce qui sera plus tard pour eux une pratique de méditation.
-
Développée par le médecin Maria Montessori, la méthode Montessori est un système d'éducation pour les enfants qui cherche à développer les intérêts et les activités naturelles plutôt que d'utiliser des méthodes d'enseignement formelles. Elle met l'accent sur l'apprentissage pratique et le développement de compétences concrètes.
-
Parfois, les enfants n'en ont pas envie ou ont simplement besoin d'une pause ! De notre point de vue, c'est tout à fait normal ! Grâce à notre expérience de la méthode Montessori, nous proposons diverses activités qui favorisent l'auto-apprentissage, notamment, mais pas seulement :
• l'art
• la lecture
• la résolution de problèmes
Comme nos cours de yoga enfant ont deux animateurs présents, il y a toujours un professeur disponible pour guider et aider les enfants dans les activités d'auto-apprentissage.