Cours de yoga Basse-Goulaine
L’ancienne sagesse et la pratique intérieure du yoga dont les dates de créations demeurent vagues ont encore la préséance et continuent d’attirer les praticiens actuels.
Au fil des années, les genres de yoga se sont multipliés et ont changé pour devenir plus incluant au cours de la vie, de la santé mais aussi des possibilités physiques. Il est donc possible de choisir la pratique du yoga qui vous convient idéalement : physique, tranquille, prénatal et postnatal, destiné aux enfants ou pour une pratique individuelle.
Sattvic Element est une référence du cours de yoga proche de Basse-Goulaine. Notre laboratoire du mouvement est reconnu pour ses formations, mais également pour ses cours donnés au cours de l’année. Ils vous prodiguent des bienfaits physiques et mentaux et vous aident de recouvrer un équilibre.
Choisissez dès à présent le cours de yoga qui vous va et entretenez une connexité nouvelle avec votre corps en constatant atouts de cette pensée.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Basse-Goulaine ?
Participer à des cours de yoga régulièrement vous permet de conscientiser votre expiration et d’être capable de le gérer, le nuancer. Lors de la pratique, le flux vital ou prana (en sanskrit) se coordonne aux mouvements pour inviter votre corps à se calmer. Cet instant vous invite à vous détendre, de « couper » avec l’angoisse de la journée.
Le yoga contribue aussi à assouplir vos muscles grâce à l’association de situations en lien avec la respiration, permettant de détendre certaines blocages musculaires. Grâce au mouvement, vos articulations se relâchent aisément et gagnent en mobilité. Votre corps se tonifie : vous engagez tous vos muscles durant la pratique et vous rétablissez votre posture journalière. Dans un monde inactif, c’est un art qui remédie à de nombreux maux induits par des positions assises.
Cette philosophie a également comme spécificité de vous orienter vers un lâcher-prise important. La pratique entraîne le yogi à rétablir son mental dans le « ici et le maintenant » en étant extrêmement focalisé sur son être. Ainsi, les pensées passent et disparaissent au fur et à mesure de la séance afin de laisser place à une harmonie intérieure.
Nos experts Sattvic vous aident avec bienveillance, quel que soit votre niveau, afin de vous aider à vous découvrir autrement et vous procurer du bien.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Basse-Goulaine et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons mis au point différents styles de yoga qui correspondent à vos besoins : Le yoga dynamique vous permet de pratiquer de façon physique. Vous recevrez des cours concernant la circulation, l’équilibre ainsi qu’à la puissance tout en exerçant votre pouls.
Le yoga féminin développé pour les femmes en période prénatale ou postnatale accompagne votre corps au cours de cette période de vie emplie de bouleversements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga pour les petits suit les méthodes Montessori et s’enracine à la manière d’une activité relaxante pour vos enfants qui apprendront à canaliser leur énergie.
Le yoga doux demeure une pratique qui favorise la relaxation ainsi que le contentement mental et physique.
Vous y retrouverez les pratiques de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous dispensons aussi des formations, des stages et nous vous accompagnons dans l’approfondissement de votre sadhana à savoir, dans votre pratique personnelle du yoga. Sattvic Element demeure un professionnel de l’enseignement du yoga à Basse-Goulaine, connu pour donner des cours exceptionnels.