Cours de yoga Carquefou
L’ancestrale agesse ainsi que la pratique intérieure du yoga dont les dates de créations demeurent indéterminées ont toujours la préséance et continuent d’attirer les praticiens d’aujourd’hui. Au fur et à mesure des années, les types de yoga se sont multipliés et ont changé pour devenir plus incluant au cours de l’existence, de la santé et des possibilités physiques. Il est par conséquent possible de vous tourner vers la pratique du yoga qui vous va parfaitement : physique, doux, prénatal mais aussi postnatal, destiné aux petits mais aussi pour une pratique personnelle.
Sattvic Element est une référence du cours de yoga à Carquefou. Notre laboratoire du mouvement est renommé pour ses formations, mais également pour ses cours proposés tout au long de l’année. Ils vous prodiguent des bienfaits physiques et psychiques et vous aident d’atteindre un équilibre.
Choisissez dès à présent le cours de yoga qui vous va et entretenez une connexité nouvelle avec votre corps en embrassant atouts de cette sagesse.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Carquefou ?
Participer à des cours de yoga régulièrement vous permet de conscientiser votre exhalaison afin de pouvoir le gérer, le moduler. Lors de la pratique, l’énergie vitale ou prana (en sanskrit) se coordonne aux mouvements dans le but d’ engager votre être à s’apaiser. Ce moment vous invite à vous ressourcer, de « couper » avec l’angoisse de la journée.
Le yoga contribue aussi à délier vos muscles à l’aide de la combinaison de situations en lien avec la respiration, permettant de relâcher certaines tensions musculaires. Grâce au mouvement, vos articulations se détendent aisément et gagnent en agilité. Votre corps se tonifie : vous mettez tous vos muscles durant la pratique et vous rétablissez votre posture ordinaire. Au sein d’ un monde sédentaire, c’est une discipline qui remédie à de multiples maux dus aux positions assises. Cette sagesse a également comme caractéristique de vous amener vers un lâcher-prise puissant. La pratique conduit le yogi à revoir son pshychisme dans le « ici et le maintenant » en demeurant extrêmement focalisé sur son corps. De fait, les idées circulent et s’évanouissent au cours de la séance pour laisser place à une harmonie intérieure.
Nos professionnels Sattvic vous accompagnent avec bienveillance, quel que soit votre niveau, dans le but de vous aider à vous connaître autrement et vous procurer du bien-être.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Carquefou et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons mis au point plusieurs styles de yoga qui correspondent à vos besoins : Le yoga dynamique vous offre de pratiquer de manière énergique. Vous aurez des cours concernant la circulation, l’équilibre et à la puissance tout en faisant travailler votre rythme cardiaque.
Le yoga féminin développé pour les femmes avant l’accouchement ou après l’accouchement accompagne votre corps lors de cette période de vie emplie de changements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga destinés aux jeunes prend exemple sur les méthodes Montessori et s’inscrit telle une activité de détente destinée à vos petits qui apprendront à gérer leur énergie.
Le yoga doux se présente comme une pratique qui favorise l’apaisement ainsi que le bien-vivre psychique mais aussi physique.
Vous y découvrirez les activités de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous donnons également des formations, des stages et nous vous soutenons dans l’exploration de votre sadhana à savoir, dans votre pratique intérieure du yoga. Sattvic Element est un professionnel de l’enseignement du yoga à Carquefou, reconnu pour dispenser des cours d’exception.