Cours de yoga La Chapelle-sur-Erdre
L’ancestrale agesse ainsi que la pratique spirituelle du yoga dont les dates de créations demeurent imprécises ont encore la préséance et attirent encore les praticiens d’aujourd’hui. Au fil des ans, les catégories de yoga se sont multipliés et ont évolué afin de devenir davantage inclusifs à chaque étape de la vie, de la santé et de la capacité physique. Il est donc possible de trouver la pratique du yoga qui vous convient parfaitement : dynamique, tranquille, prénatal mais aussi postnatal, pour les petits ou pour une pratique personnelle.
Sattvic Element se présente comme une référence du cours de yoga à La Chapelle-sur-Erdre. Notre laboratoire du mouvement est renommé pour ses formations, mais également pour ses cours dispensés toute l’année. Ils vous apportent des bienfaits physiques et psychologiques et vous aident de recouvrer une sérénité.
Choisissez à présent le cours de yoga qui vous correspond et cultivez une relation inédite avec votre corps en embrassant charmes de cette sagesse.
Pourquoi prendre des cours de yoga à La Chapelle-sur-Erdre ?
Suivre des cours de yoga régulièrement vous permet de visualiser votre souffle afin d’être capable de le gérer, le moduler. Pendant la pratique, l’énergie vitale ou prana (en sanskrit) se lie aux mouvements dans le but d’ inviter votre être à se détendre. Cet instant vous invite à vous apaiser, de « couper » avec le stress de la journée.
Le yoga contribue aussi à détendre vos muscles grâce à l’enchainement de situations en lien avec le souffle, permettant de dénouer quelques blocages musculaires. Par le mouvement, vos articulations se relâchent naturellement et gagnent en mobilité. Votre corps se tonifie : vous engagez tous vos muscles au cours de la pratique et vous rétablissez votre posture habituelle. Dans un univers inactif, il s’agit d’un art qui pallie à de nombreux maux induits par des postures assises. Cette sagesse a également comme spécificité de vous amener vers un relâchement marquant. La pratique entraîne le yogi à revoir son mental dans le « ici et le maintenant » en demeurant extrêmement focalisé sur son être. Ainsi, les pensées passent et retombent au cours de la séance pour laisser place à une harmonie intérieure.
Nos professionnels Sattvic vous accompagnent avec altruisme, générosité, quel que soit votre niveau, dans le but de vous aider à vous découvrir autrement et vous procurer du bien-être.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à La Chapelle-sur-Erdre et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons établis divers genres de yoga adaptés à vos besoins : Le yoga dynamique vous permet de pratiquer de manière énergique. Vous retrouverez des cours concernant la circulation, l’équilibre ainsi qu’à la puissance tout en exerçant votre pouls.
Le yoga féminin pensé pour les femmes en période prénatale ou postnatale soutient votre corps au cours de cette période de vie pleine de bouleversements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga pour les enfants prend exemple sur les méthodes Montessori et s’enracine telle une activité relaxante destinée à vos petits qui apprendront à gérer leur énergie.
Le yoga doux est une pratique qui favorise la détente ainsi que le contentement psychique mais aussi physique.
Vous y verrez les pratiques de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous délivrons aussi des formations, des stages et nous vous accompagnons dans le développement de votre sadhana à savoir, dans votre pratique personnelle du yoga. Sattvic Element est un expert de l’instruction du yoga à La Chapelle-sur-Erdre, renommé pour donner des cours qualitatifs.