Cours de yoga Saint-Sébastien-sur-Loire
L’ancienne agesse et la pratique intérieure du yoga dont les dates de créations demeurent imprécises ont toujours la préséance et continuent d’attirer les praticiens actuels. Au fil des années, les genres de yoga se sont diversifiés et ont évolué pour devenir davantage incluant au cours de la vie, de la santé et des possibilités physiques. Il est au demeurant possible d’opter pour la pratique du yoga qui vous convient le mieux : physique, doux, prénatal et postnatal, pour les enfants ou pour une pratique individuelle.
Sattvic Element se présente comme une référence du cours de yoga à Saint-Sébastien-sur-Loire. Notre laboratoire du mouvement est reconnu pour ses formations, mais aussi pour ses cours dispensés au cours de l’année. Ils vous procurent des bienfaits physiques mais aussi mentaux et vous aident d’atteindre une plénitude.
Choisissez maintenant le cours de yoga qui vous va et cultivez une connexité nouvelle avec votre chair en percevant atouts de cette sagesse.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Saint-Sébastien-sur-Loire ?
Participer à des cours de yoga régulièrement vous accordent de visualiser votre exhalaison dans le but de pouvoir le gérer, le moduler. Lors de la pratique, le flux vital ou bien prana (en sanskrit) se lie aux mouvements pour engager votre corps à s’apaiser. Ce moment vous permet de vous ressourcer, de « couper » avec la tension de la journée.
Le yoga aide aussi à assouplir vos muscles grâce à la combinaison de postures en lien avec la respiration, permettant de détendre quelques contractures musculaires. Grâce au mouvement, vos articulations se relâchent naturellement et gagnent en dynamisme. Votre corps se renforce : vous engagez tous vos muscles durant la pratique et vous rétablissez votre posture habituelle. Dans un monde inactif, c’est une méthode qui pallie à beaucoup de maux dus aux postures assises. Cette pensée a également comme particularité de vous amener vers un relâchement marquant. La pratique conduit le yogi à revoir son pshychisme dans le « ici et le maintenant » en étant particulièrement focalisé sur son être. Ainsi, les idées circulent et s’évanouissent au cours de la pratique afin de laisser place à une quiétude intérieure.
Nos experts Sattvic vous aident avec bienveillance, quel que soit votre niveau, dans l’optique de vous aider à vous découvrir différemment et vous procurer du bien-être.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Saint-Sébastien-sur-Loire et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons mis au point divers genres de yoga adaptés à vos besoins : Le yoga dynamique vous permet de pratiquer de façon physique. Vous retrouverez des cours liés à la circulation, l’équilibre et à la puissance tout en faisant travailler votre pouls.
Le yoga féminin développé pour les femmes avant l’accouchement ou postnatale guide votre corps au cours de cette période de vie emplie de bouleversements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga pour les petits prend exemple sur les méthodes Montessori et s’enracine à la manière d’ une activité de détente destinée à vos petits qui apprendront à gérer leur énergie.
Le yoga doux demeure une pratique qui favorise la relaxation et le contentement psychique mais aussi physique.
Vous y retrouverez les pratiques de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous délivrons également des formations, des stages et nous vous épaulons dans le développement de votre sadhana c’est-à-dire, dans votre pratique personnelle du yoga. Sattvic Element est un expert de l’instruction du yoga à Saint-Sébastien-sur-Loire, reconnu pour donner des cours qualitatifs.