Cours de yoga Sainte-Luce-sur-Loire
L’ancestrale philosophie ainsi que la pratique spirituelle du yoga dont les dates de créations demeurent imprécises ont toujours la prépondérance-primauté et continuent d’attirer les praticiens d’aujourd’hui. Au fil des années, les genres de yoga se sont diversifiés et ont changé afin de devenir plus inclusifs à chaque étape de l’existence, de la santé mais aussi de la capacité physique. Il est par conséquent possible d’opter pour la pratique du yoga qui vous va idéalement : remuant, apaisant, prénatal et postnatal, pour les petits ou pour une pratique personnelle.
Sattvic Element est une référence du cours de yoga à Sainte-Luce-sur-Loire. Notre laboratoire du mouvement est reconnu pour ses formations, mais également pour ses cours réalisés tout au long de l’année. Ils vous apportent des bienfaits corporels et mentaux et vous permettent d’atteindre une plénitude.
Choisissez à présent le cours de yoga qui vous va et cultivez une connexion neuve avec votre chair en percevant charmes de cette sagesse.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Sainte-Luce-sur-Loire ?
Suivre des cours de yoga régulièrement vous permet de conscientiser votre expiration dans l’optique d’être capable de le gérer, le nuancer. Au cours de la pratique, le flux vital ou prana (en sanskrit) se coordonne aux mouvements dans le but d’ inviter votre corps à s’apaiser. Ce moment vous invite à vous ressourcer, de « couper » avec l’angoisse du quotidien.
Le yoga aide aussi à délier vos muscles grâce à l’association de postures en lien avec le souffle, permettant de relâcher quelques tensions musculaires. Par le mouvement, vos articulations se relâchent de façon naturelle et gagnent en dynamisme. Votre corps se renforce : vous engagez tous vos muscles durant la pratique et vous améliorez votre posture ordinaire. Au sein d’ un monde sédentaire, c’est un art qui pallie à de nombreux maux dus aux postures assises. Cette sagesse a également comme caractéristique de vous amener vers un lâcher-prise important. La pratique conduit le yogi à rétablir son mental dans le « ici et le maintenant » en restant extrêmement focalisé sur son être. Ainsi, les idées courent et retombent au cours de la séance afin de laisser place à une paix interne.
Nos experts Sattvic vous aident avec bienveillance, quel que soit votre niveau, dans le but de vous aider à vous découvrir autrement et vous procurer du bien.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Sainte-Luce-sur-Loire et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons organisés plusieurs genres de yoga adaptés à vos besoins : Le yoga dynamique vous offre de pratiquer de façon sportive. Vous aurez des cours concernant la circulation, l’équilibre ainsi qu’à la puissance tout en exerçant votre rythme cardiaque.
Le yoga féminin développé pour les femmes avant l’accouchement ou après l’accouchement accompagne votre corps lors de cette période de vie emplie de bouleversements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga destinés aux jeunes prend exemple sur les méthodes Montessori et s’enracine à la manière d’une activité de détente pour vos petits qui apprendront à gérer leur énergie.
Le yoga doux est une pratique qui favorise l’apaisement ainsi que le bien-vivre mental et physique.
Vous y retrouverez les activités de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous délivrons également des formations, des stages et nous vous aidons dans le développement de votre sadhana à savoir, dans votre pratique individuelle du yoga. Sattvic Element est un expert de l’instruction du yoga à Sainte-Luce-sur-Loire, renommé pour dispenser des cours de grande qualité.