Cours de yoga Saint-Herblain
L’ancestrale philosophie ainsi que la pratique spirituelle du yoga dont les dates de créations restent évasives ont encore la prépondérance-primauté et continuent d’attirer les praticiens d’aujourd’hui. Au cours des ans, les catégories de yoga se sont diversifiés et ont évolué pour devenir plus inclusifs à chaque étape de la vie, de la santé et des possibilités physiques. Il est par conséquent possible de choisir la pratique du yoga qui vous convient parfaitement : physique, tranquille, prénatal mais aussi postnatal, destiné aux jeunes ou pour une pratique individuelle.
Sattvic Element est une référence du cours de yoga à Saint-Herblain. Notre laboratoire du mouvement est fameux pour ses formations, mais aussi pour ses cours donnés toute l’année. Ils vous procurent des bienfaits physiques et psychiques et vous aident de retrouver un équilibre.
Choisissez de suite le cours de yoga qui vous correspond et cultivez une relation inédite avec votre corps en percevant atouts de cette philosophie.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Saint-Herblain ?
Suivre des cours de yoga souvent vous permet de visualiser votre souffle afin d’être capable de le gérer, le moduler. Pendant la pratique, le flux vital ou prana (en sanskrit) s’harmonise aux mouvements dans le but d’ engager votre être à s’apaiser. Cet instant vous permet de vous ressourcer, de « couper » avec le stress de la journée.
Le yoga contribue aussi à détendre vos muscles grâce à l’enchainement de postures en rapport avec le souffle, permettant de dénouer certaines tensions musculaires. Grâce au mouvement, vos articulations se détendent naturellement et gagnent en agilité. Votre corps se renforce : vous engagez tous vos muscles au cours de la pratique et vous perfectionnez votre posture habituelle. Au sein d’ un univers inactif, il s’agit d’un art qui remédie à de multiples maux induits par des postures assises. Cette sagesse a également comme singularité de vous guider vers un relâchement puissant. La pratique amène le yogi à améliorer son pshychisme dans le « ici et le maintenant » en étant particulièrement concentré sur son corps. Ainsi, les idées courent et disparaissent au fur et à mesure de la séance pour laisser place à une accalmie interne.
Nos experts Sattvic vous aident avec altruisme, générosité, quel que soit votre niveau, dans le but de vous aider à vous connaître autrement et vous faire du bien-être.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Saint-Herblain et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons établis différents genres de yoga qui correspondent à vos besoins : Le yoga dynamique vous permet de pratiquer de manière sportive. Vous retrouverez des cours liés à la circulation, l’équilibre ainsi qu’à la puissance tout en exerçant votre rythme cardiaque.
Le yoga féminin développé pour les femmes en période prénatale ou postnatale soutient votre corps au cours de cette période de vie pleine de changements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga destinés aux petits suit les méthodes Montessori et s’inscrit à la manière d’ une activité relaxante pour vos petits qui apprendront à gérer leur énergie.
Le yoga doux se présente comme une pratique qui favorise la relaxation et le bien-être psychique mais aussi physique.
Vous y découvrirez les activités de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous donnons également des formations, des stages et nous vous aidons dans l’exploration de votre sadhana à savoir, dans votre pratique intérieure du yoga. Sattvic Element reste un professionnel de l’enseignement du yoga à Saint-Herblain, reconnu pour donner des cours de grande qualité.