Cours de yoga Vertou
L’ancestrale philosophie ainsi que la pratique spirituelle du yoga dont les dates de créations demeuren imprécises ont encore la préséance et continuent d’attirer les praticiens d’aujourd’hui. Au cours des ans, les catégories de yoga se sont renouvelés et ont évolué afin de devenir plus incluant au cours de la vie, de la santé mais aussi des possibilités physiques. Il est donc possible de trouver la pratique du yoga qui vous correspond le mieux : remuant, souple, prénatal et postnatal, pour les jeunes mais aussi pour une pratique individuelle.
Sattvic Element est une référence du cours de yoga à Vertou. Notre laboratoire du mouvement est renommé pour ses formations, mais également pour ses cours dispensés au cours de l’année. Ils vous apportent des bienfaits corporels mais aussi mentaux et vous permettent de retrouver une plénitude.
Choisissez dès à présent le cours de yoga qui vous correspond et entretenez une connexité nouvelle avec votre corps en découvrant les attraits de cette pensée.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Vertou ?
Participer à des cours de yoga souvent vous accordent de conscientiser votre souffle dans le but d’être capable de le gérer, le moduler. Pendant la pratique, l’énergie vitale ou bien prana (en sanskrit) se lie aux mouvements pour inviter votre corps à se calmer. Ce moment vous invite à vous détendre, de « couper » avec l’angoisse de la journée.
Le yoga contribue également à relâcher vos muscles à l’aide de l’association de postures en lien avec le souffle, permettant de dénouer certaines contractures musculaires. Par le mouvement, vos articulations se relâchent aisément et gagnent en dynamisme. Votre corps se tonifie : vous mettez l’ensemble de vos muscles au cours de la pratique et vous perfectionnez votre posture journalière. Au sein d’ un univers inactif, il s’agit d’un art qui remédie à de multiples maux dus aux positions assises. Cette philosophie a aussi comme particularité de vous orienter vers un relâchement important. La pratique amène le yogi à revoir son pshychisme dans le « ici et le maintenant » en demeurant extrêmement concentré sur son corps. Ainsi, les idées passent et s’évanouissent au cours de la séance afin de laisser place à une harmonie interne.
Nos experts Sattvic vous accompagnent avec bienveillance, quel que soit votre niveau, dans l’optique de vous aider à vous connaître différemment et vous faire du bien.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Vertou et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons établis plusieurs genres de yoga adaptés à vos besoins : Le yoga dynamique vous offre de pratiquer de manière énergique. Vous aurez des cours concernant la circulation, l’équilibre ainsi qu’à la puissance tout en exerçant votre rythme cardiaque.
Le yoga féminin pensé pour les femmes en période prénatale ou postnatale accompagne votre corps au cours de cette période de vie emplie de bouleversements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga destinés aux enfants suit les méthodes Montessori et s’enracine comme une activité de détente destinée à vos petits qui apprendront à canaliser leur énergie.
Le yoga doux est une pratique qui favorise la détente ainsi que le bien-vivre psychique mais aussi physique.
Vous y retrouverez les activités de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous donnons aussi des formations, des stages et nous vous accompagnons dans l’approfondissement de votre sadhana c’est-à-dire, dans votre pratique intime du yoga. Sattvic Element reste un expert de l’enseignement du yoga à Vertou, connu pour dispenser des cours exceptionnels.