Formation Anatomie : Un outil essentiel pour les professionnels du sport, de santé et bien-être
La formation anatomie est un élément essentiel pour les professionnels de la santé, du fitness, du yoga, de la danse et du Pilates. Une compréhension approfondie de la structure du corps humain est cruciale pour aider les individus à atteindre leurs objectifs de bien-être et de performance. Chez Sattvic Element, nous mettons en lumière l'importance de la formation en anatomie avec un accent placé sur la formation anatomique palpatoire, la physiologie, la pathologie, et comment celle-ci améliore les compétences des professeurs de yoga, des coachs et d'autres professeurs de sport, de la santé et du bien-être. Notre formation en anatomie est une option unique pour la « remise à niveau » des professionnels du fitness, du yoga, de la danse et du Pilates.
Comment l'amélioration de vos connaissances en anatomie peut-elle rehausser votre enseignement ?
Comprendre comment le corps se déplace est une chose, mais la capacité à articuler et à transmettre cette compréhension aux autres représente un tout autre niveau de compétences.
La capacité à personnaliser vos cours de yoga et de fitness et à cibler des groupes musculaires spécifiques, que ce soit pour la rééducation ou l'amélioration des performances, peut vraiment enrichir vos cours de yoga. Vous pourriez penser que le grand public ne possède pas une compréhension approfondie du corps humain. Cela est vrai, c’est pourquoi il est encore plus essentiel que ceux et celles qui guident et coachent le grand public soient équipés de connaissances précises. Ces connaissances garantissent non seulement la sécurité des élèves, mais améliorent également l'efficacité globale des séances d'entraînement proposées.
De plus, une compréhension approfondie de l'anatomie offre un avantage précieux : la capacité d'introduire un nouveau vocabulaire dans vos cours et d’enseigner à vos élèves le fonctionnement de leur corps. Cela leur permet alors d’obtenir une compréhension plus précise du corps lorsqu’ils pratiquent une activité physique. Équiper vos élèves avec des connaissances précises leur donne les clés pour gérer leur propre bien-être, réduisant ainsi leur dépendance envers les instructeurs et les coachs. Favoriser l'indépendance chez vos élèves et clients est essentiel pour distinguer un enseignant d'un instructeur. En agissant ainsi, vous aidez vos élèves dans une progression certaine, mais surtout vous suscitez leur désir d'apprendre davantage et de partager leurs expériences avec d’autres personnes.
Guider l'engagement plutôt que l'alignement
Lorsque vous avez une compréhension approfondie de l'anatomie, votre approche pour guider les élèves dans des postures et divers exercices subit une transformation. Au lieu de simplement leur indiquer où placer leur corps, vous pouvez désormais fournir des indications précises sur les différents engagements musculaires. Ce changement peut immédiatement transformer des postures et des exercices passifs en expériences dynamiques.
Par exemple, prenons la posture de yoga Uttanasana (flexion debout vers l'avant). Au lieu de donner comme indications à vos élèves de saisir leurs chevilles et de se rapprocher davantage de leurs cuisses pour un étirement plus profond, vous pourriez les guider pour élever leurs tubérosités ischiatiques (ou ischios/os des fesses) vers le plafond, créer une légère rotation interne des cuisses et allonger leur torse. En procédant ainsi, l'étirement de l’arrière du corps passe d'un engagement passif à actif, sollicitant les ischio-jambiers par des contractions musculaires excentriques. Les deux approches sont correctes, mais la nature de l'engagement diffère considérablement.
Comprendre quels muscles sont étirés et renforcés, ainsi que leur emplacement précis, peut remodeler la manière dont vous présentez une posture à vos élèves. Ces connaissances vous donne à vous et à vos élèves la possibilité d'explorer de nouvelles dimensions au sein de ces postures appréciées et fréquemment pratiquées.
L'anatomie n'est pas un sujet facile et nécessite une pédagogie adaptée
Pour ceux et celles qui débutent, c'est intimidant. Beaucoup de professeurs de yoga, de fitness et bien-être commencent par consulter des livres et des schémas du corps humain. Malheureusement, ces beaux livres et illustrations sont assez complexes, et souvent les élèves se sentent dépassés. La formation anatomie physiologie et pathologie de Sattvic Element décompose l'anatomie en plusieurs concepts facilement assimilables, ce qui permet aux élèves de s'engager plus facilement dans l'auto-apprentissage par la suite. Notre objectif est d'aider les professionnels à s'investir dans leur propre apprentissage et développement en leur fournissant les outils et les connaissances nécessaires.
Pourquoi est-il important de se remettre à niveau en anatomie ?
Chez Sattvic Element, nous suivons la règle du trois (ou comme indiqué dans l’expression : « jamais deux sans trois »).
Compléter un programme d'anatomie une fois est une réalisation impressionnante. Initialement, nous commençons à enseigner et à nous familiariser avec la façon dont le corps se déplace à travers une variété de types de corps et de niveaux de mobilité. Cela nous permet d’être plus à l'aise et structurés dans nos cours. Cependant, nous réalisons rapidement que nous avons à peine effleuré la surface de la vaste quantité de matériel abordé. Lorsque notre style et nos techniques d’enseignements évoluent, nous avons parfois du mal à nous rappeler des détails qui concernent l’anatomie. C'est une situation courante ; quand nous commençons à enseigner, il y a tellement de choses nouvelles à explorer et à maîtriser que retenir chaque aspect d'un sujet complexe comme l'anatomie devient assez difficile.
Revisiter le cours offre une opportunité d'aborder l'information sous un nouvel angle. Certaines notions deviennent évidentes, et notre compréhension qui était limitée lors de notre première rencontre avec l’anatomie devient plus digeste et nous ouvre de nouvelles portes. Cette révision nous permet d'accumuler de nouvelles connaissances que nous pouvons appliquer pour enrichir nos techniques d'enseignement et élargir notre répertoire pédagogique. En somme, l’anatomie devient un moyen de faire évoluer à la fois ce que nous enseignons et la manière dont nous l'enseignons.
Même les experts en anatomie chevronnés estiment qu'il est nécessaire de revisiter leurs notes de temps en temps, comme le dit l'expression : « si tu ne l'utilises pas, tu risques de le perdre ! » Ainsi, revenir et reprendre le cours quelques années plus tard vous offrira le coup de pouce en anatomie que vous recherchez à mesure que votre carrière dans l'enseignement du yoga ou du coaching progresse.
La formation anatomie proposée par Sattvic Element
Chez Sattvic Element, nous proposons une formation en anatomie, physiologie et pathologie destinée aux professionnels du fitness, du yoga, de la danse et du Pilates. Ce programme unique est conçu pour répondre aux besoins de ceux qui cherchent à perfectionner leurs connaissances en anatomie.
Notre formation anatomie, intitulée « Notions d'anatomie et de physio-pathologie », s'étend sur 20 heures réparties sur 5 jours et comprend les éléments suivants :
Introduction : Comprendre l'organisation générale du corps humain, savoir nommer et décrire les axes, les plans et les mouvements du corps, ainsi que connaître les grands systèmes physiologiques.
Anatomie Systématique : Découvrir le cadre général de l'organisation des connaissances anatomiques, maîtriser les bases du système musculosquelettique axial et appendiculaire.
Anatomie Palpatoire : Connaître et localiser les repères anatomiques, savoir palper les principaux groupes musculaires, introduction à la palpation digestive.
Physio-Pathologie : Comprendre les grandes pathologies susceptibles de limiter la pratique physique (dans le sport et le yoga), connaître les positions et les comportements à risque, ainsi que comprendre les blessures courantes chez les sportifs et sportives.
En quoi consiste une formation en anatomie et physiologie ?
Comprendre le fonctionnement et l'organisation générale du corps humain - y compris les systèmes circulatoire, respiratoire, musculaire, etc. - est essentiel pour concevoir des programmes d'entraînement et des séances de yoga ou de danse adaptées aux besoins individuels des clients. Savoir nommer et décrire les axes, les plans et les mouvements du corps, ainsi que connaître les grands systèmes physiologiques, peut contribuer à un enseignement plus précis pendant les cours ou les séances d'entraînement.
En quoi consiste une formation en anatomie palpatoire ?
L'anatomie palpatoire est une compétence essentielle pour les professionnels du bien-être. Elle consiste à comprendre la structure du corps par le toucher, ce qui permet de détecter les tensions musculaires et les déséquilibres posturaux. Elle est bénéfique pour les professionnels du sport car elle relie les leçons et les schémas du corps humain en 2D à la pratique concrète, permettant de localiser précisément où un muscle commence et se termine sur un corps physique.
En quoi consiste une formation en anatomie pathologique ?
La connaissance des pathologies et des conditions médicales est cruciale pour éviter les blessures et adapter les programmes aux besoins spécifiques des clients souffrant de problèmes de santé. Au cours de cette partie du programme, nous aborderons les contre-indications courantes observées par les professionnels de la santé dans leur pratique quotidienne. Les étudiants auront également l'opportunité de poser des questions sur des pathologies spécifiques rencontrées dans leurs propres cours, ou d'explorer leurs propres pathologies et d'approfondir leurs connaissances.
La combinaison de ces trois aspects, l'anatomie, la physiologie et la pathologie, permet aux professionnels du bien-être de prendre en compte la santé globale de leurs clients, de mieux structurer leurs séances et de proposer des solutions viables pour maintenir une pratique physique saine pour le grand public.
La formation en anatomie est essentielle pour les professionnels du fitness, du yoga, de la danse et du Pilates. Il est important de rester à jour dans ce domaine en constante évolution pour offrir un service de qualité à la clientèle. La densité de la matière exige même des professionnels les plus aguerris de consacrer du temps à la révision du matériel.
Grâce à l'expertise fournie par notre formateur principal, la formation en anatomie chez Sattvic Element offre aux professionnels l'opportunité d'acquérir une compréhension approfondie de l'anatomie, renforçant ainsi leur capacité à améliorer la santé et la performance de leurs clients et élèves.
À propos de notre formateur en anatomie
Ce qui rend cette formation unique, c'est que le formateur, Xavier Desderedjian, ancien élève en anatomie du Professeur Claude Gillot, détient un diplôme DU en anatomie clinique de l'Université Paris 5 Descartes. Xavier pratique l’ostéopathie depuis 2012 en plus d'enseigner l'anatomie à l'Institut Dauphine d'Ostéopathie à Paris et à l'Institut Supérieur d'Ostéopathie à Nantes, France.